Quando usiamo pellicola per cottura ad alta temperatura per cucinare, l'ambiente ad alta temperatura può avere un certo impatto sul cibo. Innanzitutto, le alte temperature denaturano le proteine. Le proteine sono un nutriente importante negli alimenti e svolgono un ruolo importante nella crescita, nello sviluppo e nel metabolismo del corpo umano. Tuttavia, ad alte temperature, la struttura della proteina cambierà, il che potrebbe portare alla denaturazione o alla perdita di alcuni aminoacidi, riducendo così la digestione e il tasso di assorbimento della proteina. Questo effetto è particolarmente evidente negli alimenti a base di carne a causa del loro maggiore contenuto proteico.
Le alte temperature possono anche influenzare le vitamine presenti negli alimenti. Le vitamine sono nutrienti essenziali per il corpo umano, ma vengono facilmente distrutte dalle alte temperature. La vitamina C è una vitamina idrosolubile suscettibile alle reazioni di ossidazione. In un ambiente ad alta temperatura, la vitamina C viene facilmente distrutta, con conseguente diminuzione del contenuto di vitamina C negli alimenti. Le vitamine del gruppo B sono relativamente tolleranti alla cottura ad alta temperatura, ma vengono anche danneggiate in una certa misura. La perdita di queste vitamine non influenzerà solo il valore nutrizionale del cibo, ma potrebbe anche influenzare il gusto e il colore del cibo. Poiché le vitamine svolgono un ruolo importante negli alimenti, la loro perdita può far sì che il cibo abbia un sapore insipido o che perda il suo aroma originale.
L'uso di pellicola per cottura ad alta temperatura può ridurre in una certa misura l'impatto dell'alta temperatura sul cibo. Poiché la pellicola di cottura sigilla il cibo e ne mantiene l'umidità, ciò aiuta a ridurre la perdita di umidità e di nutrienti durante il processo di cottura. La pellicola di cottura può anche impedire che l'olio schizzi sul forno o sulla teglia, riducendo la possibilità che gli alimenti entrino in contatto diretto con le alte temperature, riducendo così l'impatto delle alte temperature sugli alimenti.
La pellicola per cottura ad alta temperatura non può eliminare completamente l'impatto dell'alta temperatura sul cibo. Quando si utilizzano pellicole ad alta temperatura per cucinare, è comunque necessario prestare attenzione al controllo del tempo e della temperatura di cottura per evitare il surriscaldamento che danneggerebbe i nutrienti e il gusto del cibo.
Per preservare il valore nutrizionale e il gusto degli alimenti, possiamo adottare alcuni accorgimenti anche durante il processo di cottura. Ad esempio, quando si cucina la carne, è possibile scegliere la cottura a bassa temperatura e lenta, che può trattenere meglio le sostanze nutritive e il gusto del cibo. Quando si cucinano le verdure, è possibile scegliere metodi di cottura a bassa temperatura come la cottura a vapore, la bollitura e lo stufato per ridurre la perdita di vitamine.
